Меню Закрити

Як пити і не п’яніти?

На нашій сторінці в Інстаграм поступили прохання висвітлити саме цю тему. Більше того, багато пацієнтів також цікавляться цим питанням. Насамперед, зазначимо: вживання алкоголю є шкідливим для Вашого здоров’я!  Але під час свят, днів народжень та інших «гулянь» на столі все ж таки присутні алкогольні напої.

Як пити, щоб залишатися, якщо можна так назвати, в нормі?

  • заздалегідь зрозуміти, яку дозу можна прийняти, щоб не було наслідків і бажано не перевищувати її під час святкування;
  • вживати якісні напої;
  • за пару годин до початку святкування, скажімо так, зробити «щеплення» –  прийняти 50 грамів алкоголю, щоб заздалегідь включити механізми розщеплення етанолу;
  • за деякий час до святкування з’їсти бутерброд із маслом, гречневу кашу, невелику кількість жирної їжі ( риба, ікра, сало, ін.). Це сприятиме обволікуванню органів, за рахунок чого значно зменшиться всмоктування алкоголю;
  • за годину до святкування прийняти сорбент;
  • алкоголь треба полотно заїдати, бажано теплою їжею (м’ясні блюда, варена картопля з маслечком, тощо ), але не переїдати, щоб не надати додаткове навантаження на органи травлення;
  • уникати спільного вживання алкогольних та газованих напоїв;
  • не змішуйте різні види алкоголю;
  • не знаходитись постійно за столом, більше рухатися, танцювати, гуляти. Це збільшить проміжок між прийомами алкоголю, прискорить обмін речовин і звичайно вивід алкоголю та продуктів його распаду;
  • в перервах пити воду ( не газовану, в крайніх випадках сік), щоб поповнити запас рідини в організмі, цим самим зменшуючи концентрацію алкоголю;
  • не треба довго тримати алкоголь у роті, тому що він буде всмоктуватись ще й через слизову ротової порожнини ( слабоалкогольні напої, коктейлі, що п’ють через соломинку);
  • якщо виникла нудота, то краще викликати блювотний позив. Так можна прибрати алкоголь зі шлунка і в цілому полегшити стан.

Якщо Ви знаходитесь на медикаментозному лікуванні або тільки одужали, – вживання алкоголю протипоказане!

Якщо в анамнезі є хронічні хвороби,– перед вживанням алкоголю необхідно проконсультуватися з лікарем!

Самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров’я!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *