Меню Закрыть

Как пить и не пьянеть?

На нашей странице в Инстаграм поступили просьбы осветить именно эту тему. Более того, многие пациенты также интересуются этим вопросом. Прежде всего, отметим: употребление алкоголя является вредным для вашего здоровья!  Но во время праздников, дней рождений и других «гуляний» на столе все же присутствуют алкогольные напитки.

Как пить, чтобы оставаться, если можно так назвать, в норме?

  • заранее понять, какую дозу можно принять, чтобы не было последствий и желательно не превышать ее во время празднования;
  • употреблять качественные напитки;
  • за пару часов до начала празднования, скажем так, сделать «прививку» – принять 50 граммов алкоголя, чтобы заранее включить механизмы расщепления этанола;
  • за некоторое время до празднования съесть бутерброд с маслом, гречневую кашу, небольшое количество жирной пищи ( рыба, икра, сало, др.). Это будет способствовать обволакиванию органов, за счет чего значительно уменьшится всасывание алкоголя;
  • за час до празднования принять сорбент;
  • алкоголь нужно полотно заедать, желательно теплой пищей (мясные блюда, вареная картошка с маслечком, и т.п. ), но не переедать, чтобы не оказать дополнительную нагрузку на органы пищеварения;
  • избегать совместного употребления алкогольных и газированных напитков;
  • не смешивайте различные виды алкоголя;
  • не находиться постоянно за столом, больше двигаться, танцевать, гулять. Это увеличит промежуток между приемами алкоголя, ускорит обмен веществ и конечно вывод алкоголя и продуктов его распаду;
  • в перерывах пить воду ( не газированную, в крайних случаях сок), чтобы пополнить запас жидкости в организме, тем самым уменьшая концентрацию алкоголя;
  • не надо долго держать алкоголь во рту, потому что он будет всасываться еще и через слизистую ротовой полости ( слабоалкогольные напитки, коктейли, который пьют через соломинку);
  • если возникла тошнота, то лучше вызвать рвотный позыв. Так можно убрать алкоголь из желудка и в целом облегчить состояние.

Если вы находитесь на медикаментозном лечении или только выздоровели, – употребление алкоголя противопоказано!

Если в анамнезе есть хронические болезни, перед употреблением алкоголя необходимо проконсультироваться с врачом!

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *