Статті
Які бувають види плоскостопості?
Залежно від того, який звід стопи змінений, виділяють поздовжню та поперечну плоскостопість.
Поздовжня плоскостопість
При поздовжній плоскостопості зменшується або втрачається внутрішній поздовжній звід стопи. Через це стопа стає більш пласкою, а її внутрішній край може сильніше контактувати з поверхнею під час опори. Зміни можуть впливати на розподіл навантаження під час ходьби та стояння. У деяких випадках людина відчуває втому або дискомфорт у стопах після тривалого навантаження.
Поперечна плоскостопість
Поперечна плоскостопість пов’язана зі зміною поперечного зводу та розпластаністю переднього відділу стопи. Одним із проявів можуть бути зміни положення пальців, поява ділянки випинання біля першого пальця, яку в побуті часто називають «кісточкою» або «шишкою», а також натоптиші чи мозолі в передній частині стопи. Важливо розуміти, що не кожна «кісточка» біля великого пальця або мозоль означає саме плоскостопість. Щоб визначити причину змін, потрібен огляд ортопеда-травматолога.
Чому важливо звертати увагу на стан стоп?
Стопи беруть участь у підтриманні тіла та амортизації під час кожного кроку. При порушенні їхньої функції характер навантаження на нижні кінцівки може змінюватися.
Через це можуть виникати додаткові навантаження на колінні та кульшові суглоби, а також хребет. Водночас наявність плоскостопості не означає, що проблеми з іншими суглобами чи спиною обов’язково виникнуть. Значення мають вираженість змін, особливості ходи, маса тіла, рівень фізичної активності та інші фактори.
Саме тому при помітній зміні форми стопи, появі болю або швидкій втомлюваності ніг варто пройти ортопедичний огляд.
Профілактика плоскостопості
Профілактичні заходи особливо важливі в дитячому віці, коли опорно-рухова система активно формується. Водночас підтримувати здоров’я стоп корисно і дорослим.
Для цього рекомендують регулярно зміцнювати м’язи стоп і ніг, приділяти увагу правильній ходьбі та уникати надмірних однотипних навантажень.
Корисними можуть бути прості вправи:
- ходьба на носках, а потім на п’ятах;
- підтискання та розслаблення пальців стоп;
- ходьба босоніж по безпечній м’якій та нерівній поверхні, наприклад піску або траві;
- вправи для зміцнення м’язів стоп і гомілок.
Окрему увагу варто приділяти взуттю. Воно має відповідати розміру стопи та бути зручним для повсякденного навантаження.
Для дітей важливо також стежити за розвитком стоп і ходою. Якщо батьки помічають, що дитина незвично ставить ноги, швидко втомлюється під час ходьби або є помітна асиметрія, краще показати її ортопеду.
Як лікують плоскостопість?
Тактика залежить від віку людини, вираженості змін, наявності болю та порушень функції стопи. Тому універсального способу лікування, який підходив би всім пацієнтам, немає.
Залежно від ситуації лікар може рекомендувати:
- лікувальну фізкультуру;
- лікувальний масаж;
- фізіотерапевтичні процедури;
- спеціальне взуття або ортопедичні устілки;
- інші методи ортопедичної корекції.
У дітей при певних деформаціях можуть застосовуватися методи корекції та фіксації стопи. При значних деформаціях, коли консервативні методи не дають необхідного результату, в окремих випадках розглядається хірургічне лікування.
Важливо, щоб спосіб корекції підбирав лікар після огляду. Не варто самостійно купувати ортопедичні устілки, спеціальне взуття або виконувати комплекс вправ лише тому, що вони допомогли іншій людині.
Коли потрібно звернутися до ортопеда-травматолога?
Приводом для консультації можуть бути біль або дискомфорт у стопах, швидка втомлюваність ніг, зміна форми стопи, поява натоптишів, мозолів чи випинання біля великого пальця, а також помітні зміни ходи.
У дітей батькам варто звернути увагу на те, як дитина ставить стопи під час ходьби, чи не виникає в неї дискомфорт або втома після звичайного фізичного навантаження.
Ортопед-травматолог зможе оцінити стан стоп, особливості ходи та розподіл навантаження, а за необхідності визначити подальшу тактику обстеження і корекції.
Консультація ортопеда-травматолога
Якщо ви помітили зміни стопи або маєте запитання щодо її розвитку у дитини, не варто чекати появи вираженого болю. Своєчасна консультація допоможе оцінити ситуацію та, якщо це необхідно, підібрати профілактичні або лікувальні заходи.
Попередній запис:
Ортопед-травматолог (доросле відділення):
066 219 56 65
Ортопед-травматолог (дитячий), реабілітація, масаж:
098 347 39 11
066 503 92 12
Пам’ятайте: самолікування та самостійний вибір методів корекції можуть бути недоцільними. При змінах стопи краще отримати рекомендації ортопеда-травматолога.
Запис на консультацію
Подбайте про своє здоров'я вже сьогодні!
Не відкладайте візит до лікаря. Своєчасна діагностика допомагає виявити захворювання на ранніх стадіях та зберегти якість життя.
Уважне ставлення
Профільні лікарі
